准备高考，需要学生在复习的时候做好准备，保持良好状态，这样学习效率会更高，那么如何保持良好状态呢？

准备高考，需要学生在复习的时候做好准备，保持良好状态，这样学习效率会更高，那么如何保持良好状态呢？

1、以自己为主，明确自己的学习目标和计划

无论信息如何爆炸，无论信息多么复杂，要想在这样的环境中安静地学习，首先要明确自己的目标，也就是自己想升上大学的原因，而且脑子里要有明确的目标，这是基础。没有它，没有人能安静地学习。

学习目标明确后，一定要靠规划的力量。学习不是三分钟的热血，而是一个长期的过程，所以一定要制定出适合自己的计划。计划越清晰、越合理、越可行，就越能为你的禅修学习提供行动指导。

2.了解你的能量特征和学习偏好

有的人早上精力充沛，有的人半夜头脑清醒。有的人看了四个小时不眨眼，有的人刚翻了两页就困了，因人而异。但是冥想学习的一个捷径就是在学习开始的时候快速进入状态，就是读书不能让自己慢下来，必须一开始就把注意力集中在书上，把自己压在书桌上，而不是玩笔，想着其他的活动。

书一旦读完，就要避免被打断或打扰，否则思维会被打断，学习效果会受到影响。所以我会尽量给自己创造一个不干扰的环境，无论是在家里还是在图书馆，必要的时候戴上防噪音耳塞。

3.克服追求知识全面性的思维惯性

这是很多学生在之前的学习中注意到的。如果你经常走神或者总觉得自己有很多东西要学，一种可能是你在知识的学习上一直抱着一种“全面发展”的态度。但是如果你想在越来越多的领域学习，对自己的素质和能力的要求会越来越高，这必然会导致对自己的要求越来越高。很难实现你安静学习的愿望。简单来说，能嚼的比能嚼的多。如果有一天你能安静的复习一节课，那会比把所有的书都翻一遍更有效。

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