在专科生的复习中培养自己的专注力是非常重要的，可以帮助你更集中地学习，防止自己的学习效率下降，对于考生来说尤其重要。

在专科生的复习中培养自己的专注力是非常重要的，可以帮助你更集中地学习，防止自己的学习效率下降，对于考生来说尤其重要。

1、培养兴趣集中的品质

有了这个兴趣，你会为自己建立很多的训练方法，在很短的时间内，你会发现，你和书中称赞的伟大科学家、军事家一样，有着值得称道的集中注意力的能力。

2.善于消除外界干扰

考生必须知道，在重炮火力的情况下，一些优秀的军事家仍然可以在指挥中心以非常安静和高度集中的方式判断战略战术的选择和方向。生死的危险笼罩在你的头上，但你也应该能够排除这种威胁对你的干扰，判断如何进行军事部署。这种抵抗环境干扰的能力需要训练。

3.善于消除内心干扰

上课的时候，周围的考生都坐好了，但自己可能会有骚动。这时候考生要学会坐直，放松身体，放松整个面部表情，也就是随着身体的放松，抛开内心情绪的干扰。

4.明确处理好学习和休息的关系

考生千万不要这样学习:我今天只是复习功课，然后，从早上开始，好像是在复习功课。书总是在手边，但效率很低。同时，我做这个做那个有一段时间了。

正确的态度是要明确。就是从现在开始，集中一个小时的精力，比如背80个英语单词，看看能不能背出来。学完了，休息再玩。当你需要重新学习时，你可以高度集中注意力。这叫张弛有道。

5.选择一个安静整洁的复习室空

当你复习功课或在家学习时，你应该清理掉桌子上所有与你此时正在学习的内容无关的其他书籍和文章。在你的视野里，只有你现在想学的科目。这个空治疗是你在入定初期训练自己的必要手段。

有人说他们花了四个小时复习功课。事实上，这四个小时大部分时间都是以草率和低效的方式度过的，这是没有用的。相反，开始学的时候，坐在那里就把无关的内容都忘了，效率高。

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