准备高考的时候，学生们在冲刺阶段经历了几轮复习。这时候他们需要学会专心学习，在短时间内提高考试成绩。

准备高考的时候，学生们在冲刺阶段经历了几轮复习。这时候他们需要学会专心学习，在短时间内提高考试成绩。

1.学会适当放弃一些内容

大学生进入倒计时阶段，复习时间相对有限。所以在复习过程中，要学会重点突出，多花时间在分数快的内容上，学会放弃难、时间长、分数少的内容。比如有的同学花一整天的时间去捡数学题，不仅学习成绩不大，还会给自己带来挫败感，打击自信心。

2.合理安排不同科目的学习时间

包括学习时间和学习内容的安排，在学习时间上，长时间学习一个内容容易造成学习疲劳，可以采用穿插学习的方法。时间分配的一些小技巧，比如每天从最重要的事情做起，可以减少拖延现象；不要纠结于时间不够，做好当下的每一项任务；明确最小单位学习时间，提高学习效率。

3.明确冲刺阶段的学习重点

专业课要注意分析报考院校的真题，明确考试重点，然后重点复习。关于英语，考生在冲刺阶段要以作文内容为复习重点，背好范文，然后练习模仿写作。同时每天要保持一定量的真题练习，尤其是阅读内容，保持题感，在做题的过程中把握时间。

4.正确看待心态的变化

考生首先要接受备考过程中负面情绪的存在，认识到有紧张、焦虑等心理状态是正常的。不要因为害怕负面情绪而变得更加焦虑烦躁，陷入恶性循环。考生要冷静面对负面情绪，意识到这是备考中的正常现象。另外，考生要正确设定期望值。有些考生因为设定了更高的目标，实际情况达不到预期，所以不自信，厌学。

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