在复习升级到大学的过程中，考生会遇到一个“时间小偷”，它会悄悄消耗你的复习时间，所以考生一定要注意！

在复习升级到大学的过程中，考生会遇到一个“时间小偷”，它会悄悄消耗你的复习时间，所以考生一定要注意！

小偷1:注意力分散——精神分散和身体超负荷

能量分散主要体现在两个方面:一是自控能力弱。比如复习书的时候总想玩手机，注意力不能集中，导致复习效果不好，浪费很多时间；第二，身体超负荷导致身心疲惫，无法专心学习。这两点都需要避免。

开始学习的时候要好好学习，远离手机的干扰。学习累了就暂时放下材料，看看窗外的风景，呼吸一下外面清新的空空气。我相信当你重新学习的时候，你的精力会更加集中，效果会更好。

小偷2:继续拖延——等到明天

拖延症是时间的窃贼，也是时间管理中最重要的罪恶。拖延症患者只是被烧伤了才开始工作！我很清楚我有那么多事情要做，比如要整理的杂乱无章的数据，要做的论文还在等着做。虽然很焦虑，但就是一边咬指甲一边坐着说话。等一会儿，就一会儿。

比如大学的时候，同宿舍很多同学直到考试前才开始复习，渐渐就会变成这样。所以，要摆脱“拖延症”，需要从自己做起，改变自己的“心”。只有心态变了，才能拥抱生活，才能更好的改变自己。

小偷3:总是逃跑——躲在幻想世界里

考生可以找到很多方法避免复习和学习。比如逛楼道口找人聊天，或者假装在网上聊高考相关的事情，他们看不需要看的书和报纸。他们在复习中做一些琐碎的事情，比如:每天都在做复习计划，却从来不去执行…

但是你要知道逃避其实是需要很大的精力的，因为你要不断的面对真相；逃避也是有风险的，因为你没有锻炼自己面对的能力。当你有一天逃不掉的时候，你可能会崩溃的更彻底。所以，逃避并不能解决问题。只有勇于面对困难的人，才有希望克服困难。

小偷4:被迫中断——各种紧急情况

计划外的中断是浪费时间的原因之一。比如接到朋友电话，和你聊天，都是对大学生复习的干扰，长期住宿舍的同学也会遇到类似的问题。一个难题终于浮出水面，被打扰后想不起来了；在宿舍看书，接几个电话，一上午就这样结束了。

所以考生要了解这些“偷时间的人”，在他们“偷”时间的时候“抓住”他们！

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