在备考过程中，有些考生或多或少有些紧张和焦虑，甚至不知道如何备考。

在备考过程中，有些考生或多或少有些紧张和焦虑，甚至不知道如何备考。我们来看看怎么调整心态。

1.不要和别人比

每个人的性格，学习能力，基础都不一样。当你觉得真的很难的时候，可以多和其他考生交流学习经验。但一定不能被别人牵着鼻子走，要有自己的复习节奏和规划。

2.不要让你现在的位置决定你的选择

不要急于给自己下结论，勇敢选择，坚持自己的目标，你就会收获你想要的。

很多准备自考的考生总觉得考试时间还早，所以保持观望态度。

由于疫情原因，很多考生以娱乐为主，学习为辅。虽然提倡快乐学习，但快乐学习不等于散漫学习。

3.想办法

一次没有计划的复习，就像茫茫大海中一艘没有方向的孤舟，注定要沉没。复习过程中的小计划都是短期安排，比如这个月看哪几章，背哪几个单元，日常生活作息。相信很多考生都知道规划的重要性，都做了规划。

但是，计划在我的脑海里往往只是一朵云，但想了想，并没有真正实施，或者说实施还没有完成，就不去追求了。这样不行。你需要详细写下计划，然后按照时间节点执行。只有这样，你才能有效地学习。

4.心态是成功的关键

心态的重要性不容忽视。

其实，如果你能做到前几项，你就已经为你调整心态做好了充分的准备。

不要让生活中的琐事影响心情和正常的学习时间。

偶尔学累了，没关系，睡个好觉出去玩或者回去复习。

5.相信自己

相信自己，不要轻易放弃。你成功的几率在考试之前都不低，有了你的真诚努力，成功自然会随之而来。

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