小编为大家整理了一些实用的记忆方法，大家一起学习吧~

小编为大家整理了一些实用的记忆方法，大家一起学习吧~

1.了解记忆方法

顾名思义，“理解记忆”就是在理解的基础上记忆。理解是记忆的基础和前提，只有真正理解的东西才能记住，所以不要背。

2.艾宾浩斯记忆法

指的是艾宾浩斯遗忘曲线揭示的先快后慢的遗忘记忆规律，即学习后立即开始遗忘，遗忘的过程是不均匀的，先快后慢。

如果你制定了复习和自测计划，按时执行，及时复习，可以减少遗忘的内容，记住更多的新内容。

3.思维导图记忆法

通过构建思维导图，将所有知识集中在几个图表上，可以“读薄书”，梳理脉络，对某一学科的整体情况有更全面的了解，加深记忆。

你可以根据大脑的活动规律来安排最佳的学习和复习时间。人脑通常有四个理解和记忆的高峰期:

第一个高峰期:早上起床后。

第二个高峰期:上午8点到10点。

第三个高峰期:下午6点到8点。

第四个高峰期:睡前1小时。

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