高考是一场选考，也是千军万马过独木桥的战场。只有做到最好，坚持到底的人才是赢家！

不总是处于初中复习状态怎么办？高考是一场选考，也是千军万马过独木桥的战场。只有做到最好，坚持到底的人才是赢家！

学习时间长，学习状态差，严重影响了复习效率。以下建议供大家帮助学生。

首先，明确原因

在学习中，我们往往精力过剩，想学就学不到。大多数学生不能集中注意力，主要原因如下:(1)学习目标不明确；学习内容太难，心理压力太大；作息时间不规律，过度疲劳，大脑休息不足；自制力差，学习动力不足等。

作为学生，为什么要专心学习？因为近年来，随着人们对学历教育的重视，报考高考的学生数量逐年增加。高考只有一次考试机会，是非常重要的选考。只有足够用心的学习，才能打败竞争对手，顺利进入本科。

二、怎样做才能提高专注力和自制力？

(一)加强意志力训练

意志力可以通过刻意的训练获得，可以让人自律，而通过提高意志力，改善生活的某些方面往往可以在不知不觉中改变其他方面。比如为了减肥，一个同学可以让别人喝汤，她绝对不能边站边坐。经过严格的自我控制，她减肥成功，人变得自信，学习成绩和知名度都比不上过去。很多时候，只要目标明确，学习的动力就足够了。

(二)早睡早起，自我减压，保持稳定的情绪

学生应该根据自己的学习计划制定自己的时间表。充分利用日间学习提高学习效率。晚上可以定时间复习，不要熬夜。同时，不要把模拟考试的结果看得太重。失败是成功之母。不劳无获。只要你平时努力，结果一定会好的。此外，所有学生都要注意保持稳定的情绪，学会缓解压力，寻找合适的缓解压力的方法。

(3)难度和适度的方法

对于那些已经背下来的知识点，就不用反复背了。相反，你可以寻求一些经典的话题来克服，从而提高自己的能力。对于难的问题，可以先试着自己动手，解决不了什么问题可以找同学或者老师帮忙。如果你克服了一个难题，你可以试着通过做一顿美味的饭来犒劳自己，让成就感鼓励你继续前进。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！