良好的心态是赢得大学的法宝！

良好的心态是赢得大学的法宝！

第一，抛弃自责，自信起来

每个人都有自己的优缺点。无论你是一个拔尖的学生，还是和别人有一定的差距，都要学会发现自己的闪光点，对自己充满信心。虽然自信不一定能让你成功，但是失去自信一定会导致失败。高考前夕，要抛弃自责，发掘自己的长处和潜力。

二、情绪调节心理的转移

在学习和生活中，个人情绪起着非常重要的作用。备考的时候要把心情调整到最好的状态。紧张的时候，多听音乐，做自己喜欢的事，学会放松自己；或者在户外散步，做有氧运动，释放心中的负能量；或者和朋友聊天，讲笑话，缓解紧张的备考气氛。

第三，通过自我辩论来解决问题

离考试越近，越怀疑自己的能力。这时，你不妨为自己辩护，问问自己:这种担心有必要吗？答:没必要。只要认真备考，正常发挥，就能在这次考试中取得好成绩。再问:这种担心有好处吗？自答:各种伤害都有，没有好处。会打破人的斗志。再问:怎么办？自答:少想多做，好好备考才是最重要的。通过自我论证，心中的担忧慢慢得到解决。

第四，积极建议克服懦弱

每个人都有自己的优缺点。无论你是一个拔尖的学生，还是和别人有一定的差距，都要学会发现自己的闪光点，对自己充满信心。虽然自信不一定能让你成功，但是失去自信一定会导致失败。高考前夕，要抛弃自责，发掘自己的长处和潜力。

第五，正常作息避免中断

为了迎接高考，保证充足的睡眠和充电是非常必要的。如果还是每晚挑灯夜战，睡眠不足会导致第二天无法进入状态，复习效率大大降低。但是，不要走向另一个极端，以为考前可以放松一周，这样会适得其反。所以每个人在考前一定要按照正常的作息时间去学习和休息。

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