全日制高考备考期间，考生还应注意身体健康和生活习惯。

全日制大专生备考期间，考生也要注意身体健康和生活习惯，以免耽误备考，走很多弯路。

1.关于起床

说起来容易做起来难。我不希望大家都早起摸黑学习，但是要有明确的起床时间，比如早上八点前起床，相信很多人都可以做到！

不看起床。很简单，但这是考虑一个人毅力和毅力的重要指标！夏天还好，可以早起，但是冬天真的是考验你毅力的时候。这个时候，就不要想了，因为你要决定升上大学，没有人逼你！

所以，各位，请大家按照规定的时间早上准时起床，直到高考结束！想睡什么就睡什么。

2.晚上睡觉

首先，我不赞成熬夜，因为它不能保证第二天的学习效率，形成恶性循环，不能充分发挥你的潜力。所以建议晚上11: 30前入睡，保证第二天的学习效率！这不是一场时间战争，而是一场效率战争。如果你学得更有效率，你心里会很开心。

3.关于休息

一周期间，要安排适当的休息时间，以保证下周的学习效率。

一周可以休息半天，但不能休息一整天。正因为如此，学习过程中出现了断点，不利于学习。所以一周休息半天就够了。而且最好选择下午+晚上，因为如果每天早上去学习，早上会被催着起床，从而养成早起的习惯。

那么，为什么不能选择周六周日下午休息呢？

这是因为:第一，你升大学的时候是一周的周末，也就是周六或者周日。如果每周在周六或周日的下午+晚上休息，那你考试的时候就懒了，也就是说，休息日考试的时候就不在状态了！

其次，周六周日是教学楼和图书馆最安静的时候，适合模拟考试。这样你就可以把自己的生物钟调整到和高考时间一样，以后也会有这种感觉。周末你会感受到考试，可以帮助你适应高考的时间，提高自己的得分率！

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