学习心态受很多因素影响。考生在备考中要学会培养积极的目标，积极调整学习心态。

学习心态受很多因素影响。考生在备考中要学会培养积极的目标，积极调整学习心态。

学习活动中适度的焦虑是必要的，但是过度的紧张往往会影响复习的效率。学习动机太强，学习效率会下降，这与人的情绪紧张和焦虑有关。如果你不能很好地调整自己的动力，如果你的动力太强，如果你不在乎考试，如果你缺乏获胜的动力，你就不能充分发挥你的主观能动性。正确的做法是保持适当的学习和考试动力，不断激励自己，也就是激励和鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，向着自己想要的目标前进。

心态平衡要求学生正确认识高考和自己的复习。全面接受真实的自己，不要看别人怎么样，也不要看自己过得怎么样，这个时候要学会跟上自己，超越自己，因为每一天你的目标都是成为一个更成熟更有能力的自己。看到过去的成功，在回顾中回顾每一个进步，相信自己能做到最好。

哈佛大学的心理学家发现，一个没有上进心的人只能发挥20%-30%的能力，而当他有上进心时，他的能力可以发挥80%-90%。也就是说，同一个人，在被充分激励后，扮演的角色相当于被激励前的3-4倍。自我暗示就是你在暗示自己某个想法。暗示是一种强烈的心理定势，引导潜在动机产生行为。

尽量分配好一张试卷的时间。一般模拟练习的时候会有时间安排。尽量不要打破安排，改变太多，这样你更有把握。高考说到底是一场自己和自己的较量，是对自己积极性、主动性、学习习惯和学习能力的综合挑战。

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