很多考生总觉得自己记忆力很差，想记很多知识点却记不住。

很多考生在学习过程中总觉得记忆力很差，很多知识点想记住却记不住，让人感到焦虑。那么怎样才能提高内存效率呢？

善于根据不同的教材和学科特点，结合自身实际进行记忆。能分散困难，学练结合；自我回忆，尝试再现；把握特点，拓展联想；记住主要公式，做类比；给机械材料等赋予人工意义。

记忆的过程也是和留下的记忆做斗争的过程。斗争最好的武器是复习。要使复习取得好的效果，必须注意及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人忘记所学的东西，是先快后慢，再多后少。遗忘最严重的时刻是在背完之后的第一天，甚至在头几个小时几分钟之后(背完的材料可能有一半在第一天就忘了)，速度逐渐变慢。及时复习可以事半功倍的巩固所学知识。

艾宾浩斯的研究还证实，人在达到对学习记忆程序的初步掌握后，如果用原来的一半时间进一步巩固和强化学习记忆程序到150%，记忆的痕迹会加强，记忆的内容不会长时间遗忘，这就是心理学上所说的“过度学习”效应。

“脑袋好不如脑袋坏”。在学习中，一定要注意学与思的结合，两手都要硬，才能养成“不动笔墨不看书”的好习惯。对于那些不容易记住的重点难点内容，就要多写。这比单纯的嘴型背诵要好得多。

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