备考时，考生要多想想自己是否有一些不良的备考行为。

很多时候，为了追求所谓的备考效率，考生往往会忽视自己的身体健康，导致备考效率下降。其实在备考的时候，考生应该多想想自己是否有一些不良的备考行为。

1.时间紧，任务重，体力耗尽空白费

从大学到最后一刻，你不仅要用野性的力量去“拼搏”，更要注意调养身心，让身体保持最佳状态，让自己积攒已久的智慧可以随心所欲的走出来，也就是所谓的“祝福灵魂”时刻。

调整作息，早睡早起，注意适当的运动，消耗的时候让精神去利用，不要违反生理规律。这样，随着时间的推移，你的身体会被调整到最佳状态，在你从大学升到大学的那一刻，它会“祝福你的灵魂”，让你的表现与众不同，取得优异的成绩。

2.琐事散了怎么办？专注是关键

最后冲刺，争分夺秒。不进则退。多记住一个问题，就多得一分。所以一定要让自己紧张，尽量避免琐碎的干扰。而且琐事有时候是会避免的，让自己给自己定个规矩，中午吃完饭或者晚上学习之后九点左右处理。

这样既不会耽误事情，也不会干扰正常的复习进度。当然，对于心智和控制能力较弱的学生，小编只能勉强建议你彻底消除干扰源，比如手机、电脑等。，而且不要带在身边，这样你根本不会知道任何令人不安的信息，这样你就可以心平气和地专心学习。

3.忙着冲刺阶段，打算先解决大麻

在冲刺阶段，尤其需要有序，不要慌张，充分利用有限的时间。因此，一个完整的计划是必要的，小编正受益于这种制定计划的习惯。所以分享一下，完整的计划包括长期的年度计划，季度计划，月度计划，周计划，然后是日复习计划，这一点特别重要。

这样整个学习的进度都在你的视觉范围之内，通过规划，你可以让自己的目标明确，进度清晰，约束自己有效抵抗外界干扰因素。今天是一天的结束。每天早、中、晚都要制定好复习计划，这样才能在最后时刻稳赢。

4.教材里知识点多，吃了嚼着白

最后冲刺，市面上有很多冲刺练习、强化讲座等复习资料。学生不要盲目选择，因为书不多，但是很密集。如果书籍质量不高，考生不仅浪费时间，还会干扰解决问题的思路，从而造成心理负担。

下面推荐一个复习资料使用技巧的总结，就是看书总结被认为是热点的重点、难点和“点、线、面”。“点”是知识点，“线”是线索，“面”是知识段。通过熟练地听写重点、难点、热点的“点、线、面”，可以把书放在一边，然后提炼成笔记本，也可以把重要的几页撕下来装订成书，“厚书”就可以变薄了。以此类推，你读的课本越少，你的心理压力越小，你的精力越充沛，你就越能为你的复习做好准备。

5.学习方法要得当，自信，事半功倍

方法在专升本中很重要。在大家抢着挤木桥的大趋势下，你拿到方法就轻松高效了，分数也多了。以下是一些提示:

第一，背不如写不好。所有知识点都要在你增强的记忆下结合笔记。即使只是简单的写在草纸上，也会有明显深刻的记忆效果；

第二，和别人分享你的学习经验。通过分享，你会加深对知识点的理解；

三、基础知识要牢记在心，明确轻重缓急和难易程度。

总之，高考的准备不是一蹴而就的。考生应根据实际情况及时调整备考方法，高效备考。

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