如果想调整心态，可以看看下面的注意事项和调整方法。

如果想调整心态，可以看看下面的注意事项和调整方法:

1.在打好知识基础的同时，注意自我心理调节，做好稳健的准备，应对大学升学率学生的复杂多变。

2.罗马不是一天建成的我相信，只要你努力积累，努力工作，一定会取得更好的成绩。

3.考试前，不要目标太高。不如顺其自然，告诉自己只要能拿到平时的成绩，就成功了一半。

4.紧张的学习导致的抑郁会逐渐影响到周围的人。朋友遇到麻烦，可以互相倾诉，很多不必要的麻烦也就迎刃而解了。

5.当你焦虑、紧张、烦躁的时候，不妨鼓励一下自己，对自己说:“我认真复习了复习，你怕什么？”“与其他学生相比，我花了很多时间。既然这样，我为什么要紧张？”

6.有意识地转移注意力是缓解心理压力的有效途径。当你处于压力过大的状态时，转移注意力，做或想一些愉快的事情，有助于缓解心理压力。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！