事实上，在我们的一般认知中，我们认为动机越强，学习效率越高。

事实上，在我们的一般认知中，我们认为动机越强，学习效率越高。其实动机和学习效率的关系并不是这么一条直线，而是根据任务的难易程度。

因为一旦动机强度太强，一定程度上会阻碍学习。比如很多同学过于上进，没有把自己提升到大学，焦虑无聊，干扰了记忆效果和思维活动的顺利进行，从而降低了学习效率。

如何检验现在的动机是否适度，取决于自己目前的学习状态。如果一个人想升官，总想着一定要考上大学，但学习效率很低，焦虑不安，总担心考不上大学，很可能是动力太强，要适当降低动力，淡化结果，注重过程。

如果每天都没有压力，没关系，你想继续推广这个，就需要适当增强推广这个的动力。从根源上想想，当初为什么要推广这个？

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