脚踏实地做好自己的事，时间会给你答案。

近日，教育部发布了《关于做好2021年高校毕业生就业创业工作的通知》。

通知中提到普通高校招生将于2021年6月底前完成。如果招聘工作要在6月底之前完成，很有可能提前一个月左右就要进行考试，因为考试结束后，要进行阅卷、公布成绩、公布录取名单等等。

但湖北省没有发布考试时间通知，最终考试时间以政策通知为准。消息出来后，很多同学看到考试提前，焦虑加剧。今天小编将与你分享几种调整心态的方法。

1.注意调整自己的期望，正确对待他人的期望和评价

给自己定一个目标是好事，但脱离客观实际就会适得其反。期望不能定得太高，定得太高，在考试中总是达不到，会产生焦虑，会感到沮丧；如果设置得当，考试的时候会很容易觉得已经达到了，从而获得成功感，产生快感，增强自信心。

另外，考试过程中过多考虑考试成绩，自然会产生“达伦瓦”效应，造成全损。所以，每个人都要抛开一切杂念，调整自己的期望，不要目标太高，不要妄自菲薄，设定一个跳跃就能达到的目标。

2.解决所有焦虑的行动

我对即将到来的考试感到焦虑的很大一部分原因是我没有准备好。所以，要化解这种焦虑，最重要的是要行动。

给自己制定一个合理的复习计划，并坚持下去。如果每天都有进步，焦虑感自然会弱很多。

提前考试时间是对大家的考验，大家不要太着急，脚踏实地做好自己的事情。时间会给你答案。

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