普通大学生可以尝试以下方法来调整自己的备考习惯。

普通大学生可以尝试以下方法来调整自己的备考习惯，也可以提高备考浓度。

1.每天保证8小时睡眠

晚上不要熬夜，定时睡觉。早睡早起可以把晚上复习时间减少一个小时，增加到早上。中午午睡，睡眠充足，精神饱满，是提高效率的基本要求。

2.学习的时候要注意

玩的时候玩得开心，学的时候好好学习。整天伏案苦读不是好政策。学习到一定程度，就得休息，补充精力，看一看绿化。学习完了，一定要注意休息。但是学习的时候一定要全身心的投入，手脑并用。

3.坚持体育锻炼

身体是学习的“资本”。没有好的身体，你就不能发挥你的能力。所以，无论学习多忙，都不能忽视放松运动。一些学生为了学习而忽视锻炼，他们的健康越来越差，他们的学习越来越不足。这样如何提高学习效率？

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